TRX kursuse kirjeldus

October 28, 2022

TRX kursuse kirjeldus

 

TRX STC koolitus - TRX Suspension Trainer põhiteadmiste koolitus

 

Lühitutvustus: Omandate TRX treeningu põhiharjutuste sooritamise metoodika ja oskuse lülitada need oma treening- kavadesse.

 

Kellele mõeldud:  Personaal –ja rühma-treeningu treeneritele, fitnessiklubide juhtidele, fitnessi fännidele

  • Omandate metoodika, kuidas õigesti sooritada mitmesuguseid harjutusi TRX Suspension Traineriga
  • 8 tundi kestev koolitus on intensiivne ja sisaldab palju praktilist treeningut
  • Kuidas varieerida harjutuste raskust ja hoida keha stabiilset asendit erinevate harjutuste sooritamisel
  • Harjutuste progresseeruv ja regresseeruv sooritamine, sõltuvalt treenitavate sportlikust tasemest
  • Tutvute sagedamini tehtavate vigadega harjutuste sooritamisel ja vigade parandamisega
  • Fookuses on treeningkavade loomise metoodika põhialused
  • Saate digitaalselt kõik koolituse materjalid
  • Saadud kvalifikatsioonipunktid: ACE 0.7, NASM 0.7, NSCA 0.7, AFAA 7.0, AFLCA (CAN) 7.0, Can Fit Pro 4.0, NESTA 0.8, PTA Global 8.0, ISSA 7.0, IYCA 3.5, BCRPA 7.0, Fitness Australia 7.0, PA Australia 2.0, SkillsActive REPS 8.0, and REPS 9.0.(ACSM accepts ACE CECs)  

 

TRX FTC - Koolitus põhineb erinevate funktsionaaltreeningu vahendite integreerimisel oma treeningkavadesse

 

Lühitutvustus:  Osalejad õpivad tundma, kuidas TRX Suspension Traineriga ja Rip Traineriga sooritatavaid spetsiifilisi harjutusi ühendada mitmesuguste funktsionaaltreeningu vahenditega. Lisaks TRX Suspension Trainerile ja Rip Trainerile on kasutuses sangpommid, topispallid, liivakotid, köied ja kummid.

 

Kellele:  personaaltreeningu treenerid, fitnessklubide juhid ja fitnessi fännid

  • Põhiteadmised on juba omandatud TRX Suspension Trainer koolitusel.  FTC koolitus võimaldab arendada oskusi  läbi mitmesuguste vahendite kasutamise
  • 8 tundi kestev koolitus on intensiivne ja sisaldab palju praktilist treeningut
  • Osalejad õpivad tundma erinevaid treeningtehnikaid
  • Saadakse soovitused erinevate treeningmetoodikatre kohandamiseks, et luua endale sobilikud treeningkavad
  • Õppima nägema ja parandama harjutuste sooritamisel tehtavaid vigu
  • Tgatakse teoreetilised ja praktilised teadmised ringtreeningu läbiviimiseks - nii personaal kui ka rühmatreeningu suunal
  • Saate digitaalselt kõik FTC koolituse materjalid
  • Peale koolituse läbimist saate ka digitaalse tunnistuse
  • Saadud kvalifikatsioonipunktid : ACE 0.7, AFAA 7.0, canfitpro 4.0, NASM 0.7, NSCA 0.7, PTA Global 8.0

NB! TRX FTC koolitusel saate osaleda, kui olete läbinud TRX Suspension Trainer koolituse

 

 

 

 

TRX GTC koolitus - TRX rühmatreeneri koolitus. 

 

Lühidalt: Õpite tundma, kuidas TRX Suspension Traineri põhiharjutusi integreerida rühmatreeningute suunale.

 

Kellele mõeldud:  Personaaltreenerid, fitnessklubi juhid, rühmatreenerid, fitnessi fännid.

  • Saate põhjalikud teadmised TRX treeningmetoodika kasutamiseks rühmatreeningute läbiviimiseks
  • 8 tundi kestev koolitus on intensiivne ja sisaldab palju praktilist treeningut
  • Olete valmis elamuslikult juhendama mis-iganes sportliku tasemega inimeste rühmatreeninguid
  • Suudate luua treeningprogramme kahes erinevas formaadis:
           1.TRX Strong: jõutreeningu suunitlus
           2.TRX Fit: kõrge intensiivsusega intervalltreening
    • Saate digitaalsed TRX GTC koolituse materjalid e-mailiga
    • Peale koolituse läbimist saate elektroonilise tunnistuse.
    • Saadud kvalifikatsioonipunktid ACE 0.8, NASM 0.8, AFAA 8.0, NSCA 0.7, canfitpro 4.0, PTA Global 8.0, SkillsActive REPS 12, (ACSM accepts ACE CECs)

    NB! TRX GTC koolitusel saate osaleda, kui olete läbinud TRX STC koolituse

     

     

    Jooga põhikursus TRX treeningrihmadega

     

    Kokkuvõtlikult: TRX for YOGA on uusim live-koolituskursus, mis kogub populaarsust kogu maailmas.
    See kursus annab teile põhiteadmised ja -oskused, et integreerida joogaliigutused ja -asendid tõhusalt oma TRX- või jooga rühmatreeningusse.

     

    Koolituse eesmärgid:
    - TRX-jooga liigutuste õige tehnika ja liikumisjuhiste õppimine;
    - Aru saada TRX treeningrihma kasutamise eeliseid oma joogapraktikas;
    - Oskus lisada TRX-jooga harjutusi ja harjutuskomplekse oma treeningprogrammi;
    - Lisaks jooga sisule õpid ka TRX-i põhiliigutusi ja treeningrihma õiget kasutamist.

    Saadud kvalifikatsioonipunktid: ACE 0.7, NASM 0.7, NSCA 0.7, AFAA 7.0, AFLCA (CAN) 7.0, Can Fit Pro 4.0, NESTA 0.8, PTA Global 8.0, ISSA 7.0, IYCA 3.5, BCRPA 7.0, Fitness Australia 7.0, PA Australia 2.0, SkillsActive REPS 8.0, ja REPS 9.0.(ACSM võtab vastu ACE CECs).

     

     

     

    Algtaseme koolitus, et töötada TRX RIP Traineriga

     

    Lühitutvustus: Põhiteadmised TRX RIP Trainerist ning selle ohutu kaasamine oma treeningkavadesse

     

    Kellele mõeldud:  funktsionaalsete treeningute spetsialistidele, personaaltreeneritele, rühmatreeningute instruktoritele

    • Omandate metoodika, kuidas õigesti paigaldada ja turvaliselt kasutada RIP TRAINER süsteemi
    • 8 tundi intensiivset ja praktilist treeningut
    • Omandate metoodika harjutuste kohandamiseks erineval sportlikul tasemel inimeste treeningkavadesse
    • Saate ülevaate  RIP Trainer teaduslikust taustast ja kasuteguritest
    • TRX RIP Trainer koolituse digitaalne manuaal saadetakse e-mailiga
    • Saadud kvalifikatsioonipunktid: 
    • ACE 0.8, AFAA 7.0, NSCA 0.7, Canfitpro 4.0, Fitness Australia 7.0, NASM 0.8, PTA Global 7.0, and SkillsActive REPS 8.0